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Masterclass Natural Flow Dimanche 2 fév. à CrossFit La Marsa

dimanche 2 février à 10:00 16:00

50TND
crossfit la marsa

CrossFit La marsa a le plaisir d’accueillir Alya et Tom, fondateurs du Circle Movement.

L’idée principale de ce Masterclass est de vous reconnecter avec votre côté animal grâce à une forme d’entrainement au poids de corps, basée sur la qualité du mouvement, l’aisance à bouger et la maîtrise de l’ensemble du corps.

Alya et Tom introduiront différents concepts liés à l’entraînement au mouvement et à la mobilité, le Natural Flow.

Leur parcours et leurs inspirations sont variées et complémentaires.Vous bénéficierez ainsi de leur expertise et de leur approche globale du mouvement.

Tom est coach sportif certifié (BPJEPS), entraîneur de boxe française et Crossfit Level 2. Il est formé en nutrition sportive sur la méthode Precision Nutrition. Il est coach à Paris au sein de l’équipe Crossfit Louvre et à l’Usine.

Alya est professeure de yoga certifiée (Yoga Alliance – RYT 280) et athlète en Crossfit. Elle est spécialisée en nutrition sportive, formée sur la méthode Working Against Gravity. Elle enseigne notamment à La Salle De Sport et à Yoga Searcher à Paris.

PROGRAMME:
Dimanche 10h-13h (1ère séance)
– Natural flow
1. Natural flow – warm up & introduction au flow
2. Mobilité ciblée pour assouplir les épaules, les hanches et mollets/chevilles
3. Natural flow : Pratique

Dimanche 14h- 16h (2ème séance)
Flow yoga

INFORMATIONS PRATIQUES :
– Date : Dimanche 2 Février
– Horaires : de 10h à 12h30 et 14h à 15h30
– Lieu : CrossFit La Marsa, 81 Rue de l’Or, ZI Sidi Daoued, la Marsa
– Tarif 50 dinars la séance, 90 les 2 séances
– 30 places disponibles uniquement !
– Masterclass accessible à tous niveaux.
– Accès aux vestiaires
– Prévoir d’arriver 15min avant le début de la Masterclass
– Prévoir un cadenas et une bouteille d’eau

Plus d’informations :
[email protected]
00 216 92 482 001

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Détails

Date :
dimanche 2 février
Heure :
10:00 16:00
Prix :
50TND
Catégorie d’évènement:
Étiquettes évènement :
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Lieu

Crossfit La Marsa
CrossFit La Marsa
Sidi Daoud La Marsa, Tunis Tunisie
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